Alle Berichte

 Lauch bringt´s auch im Winter!

 Schwarze Eier

 Sinnlose Diäten

 Weihnachtszauber

 Herbstliche Genüsse

 Kalorienmythos

 Mehr Licht

 Schmerzvoller Abschied

 Weintrauben sind gesünder als Wein

 Die Sonne schützt vor Vitamin-D-Mangel

 Marmor, Stein und Eisen

 Bier ist gesund!

 „Fressen bis der Bauch platzt“!

 Sauer und gesund!

 Frühlingszeit ist Spargelzeit

 Nordisches Seelachsgratin

 Krapfensaison

 In der Sauce steckt der „Feind“

 Zufrieden mit dem Gewicht?

 Ohne Kräuter geht gar nichts!

 Nahrungsmittelallergien

 Putenfleisch als gesunde Alternative

 Frische Frühlingssalate

 Pommes Frites als Beilage?

 Kennen Sie Porree?

 Fisch ist gesund!

 Ohne Vitamine geht gar nichts!

 Gemüse ist nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft

 Warum nicht hin und wieder vegetarisch?

 Vollwertige Bäckereien in der Adventszeit

 Kürbisse sind gesund und der Figur zuträglich

 „Cordon bleu“: Das blaue Band

 Austernpilze

 Seelachs: Der „falsche“ Lachs

 Zur Geschichte des Wiener Schnitzels

 Hühnerfleisch schützt vor Darmkrebs

 Richtig salzen!

 Verschiedenes rund um das Karree

 Miso: Gesunde Würze aus Asien

 Der süße Verdauungshelfer: Papaya

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Lauch bringt´s auch im Winter!

In der kalten Jahreszeit, wenn es sogar in den Einkaufsstraßen eiskalt ist, brauchen wir neben gut beheizten Shoppingcentern in wachsendem Maße gesunde Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen sind. Wer nicht genügend Vitamine zuführt, wird besonders anfällig für Erkältungen, Viren und Infekte. Da aber bekanntlich, zumindest in den heimischen Ländern, in der kalten Jahreszeit kaum Nahrhaftes wächst, sind wir in der Regel gezwungen auf die Reserven in den Tiefkühltruhen zurückzugreifen. Dort findet sich mittlerweile auch schon fast alles, was es normalerweise nur im Frühjahr oder Sommer gibt und wer sich ein wenig umsieht findet nahezu jede Delikatesse im Kühlregal. Einige wenige Gemüsesorten gibt es aber auch im Winter frisch. Küchenchef Straub ist übrigens Spezialist auf diesem Gebiet, denn er möchte seinen Kunden nur qualitatives auf die Teller zaubern.

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Schwarze Eier

Wieder ist ein Jahr zu Ende, man stürzt sich ins neue als wenn es das letzte wäre. Die guten Vorsätze hat man fast schon wieder vergessen oder verschoben. Schließlich ist jetzt Karnevalszeit und da muss noch einmal ordentlich gefeiert werden, bevor der Jahresbeginn einen Stresstag nach dem anderen bringt. Zu Sekt, Kaviar und Heringen lassen wir es ordentlich krachen, übergelegt wird erst morgen oder noch besser übermorgen. Dann wird die fröhlichen Zecher möglicherweise die Reue packen und ein neuer Vorsatz wird gefasst. Sinnvoller wäre es, gleich ein wenig nachzudenken aber das ist anstrengend und könnte möglicherweise den einen oder anderen Verzicht nötig machen. Es gibt aber auch sinnvolle Alternativen in der luxuriösen Karnevalszeit und das gar nicht so wenige!

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Weihnachtszauber

Nur noch wenige Tage bis zum Weihnachtsfest liegen vor uns. Dann sitzen wir wieder vor den geschmückten Bäumen und warten auf den Weihnachtsbraten und die Präsente. Während der Großteil der weihnachtlichen Schlemmer zumindest während der Festtage kaum über die vielen Kalorien der Weihnachtsvöllerei nachdenkt, erfasst umso mehr Menschen danach die Reue. Dann folgen die obligatorischen Vorsätze fürs neue Jahr, die aller Erfahrung nach wieder nur Vorsätze bleiben. Dabei braucht der überlastete, meist bis oben hin vollgesessene Körper aber dringend Bewegung, die dafür nötige Motivation jedoch kommt nicht von selbst. Bevor Sie allerdings daran gehen, sich zu motivieren, sollten Sie sich die Feiertage nicht verderben lassen, denn mit ein wenig Disziplin lässt sich der Schaden sehr wohl begrenzen. Die unzähligen vorweihnachtlichen Leckereien sind nämlich mehr als verführerisch

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